يعلن الدكتور خالد النمر السعودي وهو استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين عن النصائح التي ستجعل صحة الصائم أفضل خلال شهر رمضان المبارك.
إقرأ ايضاً:رسمياً: شروط غير متوقعة للزواج من أجنبية في السعودية.. التفاصيل تثير الجدل!قرار سعودي مفاجئ يغير خطط العائلات للحج 2025.. والعمرة تشهد تحولًا تاريخيًا

حيث أوضح أن الإفطار بكوب واحد من الماء دون غيره من السوائل التي منها القهوة وما شابه أفضل لأنها تمد الجسم بما يحتاج إليه من ماء على عكس القهوة التي لا تمد الجسم بهذا الاحتياج.

وقد أشار إلى الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر وأكد على أنها عادة خاطئة وغير صحية لوجود سببين، السبب الأول هو أن الجسم لا يخزن الماء الذي يزيد عن حاجته كما يظن البعض ولكنه يتخلص من كمية الماء الزائدة خلال ساعتين أو ثلاثة من وقت تخزينه والسبب الثاني الشعور بالأرق وسيكون النوم غير مستقر.