لماذا تشعر بالخمول بعد الأكل في رمضان.. مجلس الصحة الخليجي يوضح

قام مجلس الصحة الخليجي بالتأكيد أنَّ هناك 3 أسباب وراء الشعور بالخمول في رمضان، وقال المجلس عبر حسابه الرسمي على تويتر أن أول تلك الأسباب نوع الطعام حيث إن الوجبات تحتوي على كل الكربوهيدرات والبروتين وهذا يزيد من الشعور بالتعب، وهذا يعمل على إنتاج السيروتونين، وهي عبارة عن مادة كيميائية لها دور كبير في تنظيم المزاج ودور في تنظيم المزاج ودورات النوم.

كما أن تناول الوجبات الكبيرة من الطعام يكون سبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يكون ذلك انخفاض في الطاقة علاوة على قلة النوم وهذا يتسبب في انخفاض الطاقة والشعور بقلة الليل، وهذا يؤدي إلى الشعور بالتعب في فترة النهار.

• بعد فوز القادسية على النصرناتشو يوجه رسالة إلى رونالدو فماذا قال؟!
• وزارة الحج والعمرة تكشف | فتح باب التقديم على برنامج تطوير الخريجين بشروط بسيطة والتفاصيل