الأعراض الشائعة لأول دورة شهرية عند الفتيات
تتكون الأعضاء التناسلية عند المرأة من المبايض التي تُخزن البويضات، والرحم حيث تُزرع البويضة، علاوة على قناتي فالوب لربط المبايض بالرحم، بالإضافة إلى المهبل وعنق الرحم باعتباره المدخل إلى الرحم، وذلك التكوين الفطريّ هو المسؤول عن حدوث الإباضة والحيض، ولهذا تُصاحب الدورة الشهرية للفتاة مجموعة من الأعراض التي تُعرب عن تلك التغيرات الفطرية، وهو ما يجب أن تطلع عليه كل فتاة لتعرف الفرق بين الأعراض الطبيعية وغير الطبيعية، ونوافيكم بالتفاصيل أدناه.
متى تنزل الدورة الشهرية الأولى للفتاة؟
.png)
إقرأ ايضاً:النصر السعودي يتلقى صدمة مدوية من تاليسكا أمام الغرافة بهذا القرار الرسميعاجل سقوط مدوي للهلال السعودي وانهيار الانجاز التاريخي على يد الخليج فماذا حدث؟!
عملية الدورة تُعتبر هرمونية بالدرجة الأولى، تمر بها المرأة للتهيئة والاستعداد للحمل، وهي الفترة التي تبدأ من نزول دم الحيض لليوم الأول، إلى اليوم الذي تنزل فيه من الدورة الثانية، أي أنَّ متوسط أيامها 28 يوم، وخلال تلك الفترة تكون بطانة الرحم أكثر سماكة، حيث تبدأ هرمونات البروجسترون والإستروجين في الانخفاض التدريجي، حيث تُعرب عن عدم حدوث الحمل وبدء الدورة الشهرية.
عادةً تبدأ الدورة الشهرية الأولى بعد مرور عامين على نمو الثديين، وتستمر مدتها من يومين إلى 7 أيام، حيث يكون دم الدورة أكثر غزارة في اليوم الأول والثاني، ومن المتوقع أن تبدأ أول دورة شهرية للفتاة عند بلوغها سن 12 عام أو 11 عام، ويُمكن أن تكون بصورة متوسطة بين عمر 9 إلى 16 عام.
أعراض تنذر باقتراب الدورة الشهرية الأولى
تلك الأعراض التي يجب الالتفات إليها حيث تُعتبر منذرًا باقتراب الدورة، باعتبار أنَّه ليس لها موعد محدد متفق عليه، حيث تختلف من فتاة إلى أخرى، وتأتي أبرز الأعراض على النحو التالي:
- خروج إفرازات مهبلية بيضاء لمدة عام قبل نزول الدورة.
- بدء حجم الثديين في الكبر قبل أول دورة بعامين.
- تغيرات في شكل جسم الفتاة.
- نمو الشعر في أسفل الإبط ومنطقة العانة.
كيف تبدو أول دورة شهرية للفتاة؟
قد تظهر الدورة الشهرية الأولى للفتاة على هيئة قطرات دموية قليلة، فتكون خفيفة، أو تكون إفرازات بنية قبل أن تصير باللون الأحمر المعتاد، كما تكون مدة الحيض الفعلية من 3 إلى 5 أيام، بينما يتدفق دم الحيض في فترة تتراوح من 2 إلى 7 أيام.
ومن الجدير بالذكر أنَّ الفاصل الزمني في بداية الأمر عند الفتاة بين كل دورة شهرية وأخرى يصل إلى 21 إلى 45 يوم، ليتدرج بعد الدورات الأخرى ويكون في فترة ما بين 28 إلى 30 يوم، فيستغرق الأمر من الفتاة 6 سنوات تقريبًا حتى تنتظم الدورة الشهرية بعد نزولها للمرة الأولى.
أعراض الدورة الشهرية الأولى للفتاة
.jpg)
هناك أعراض شائعة تُصيب الفتاة في أول دورة شهرية لها وتأتي على النحو التالي:
- الشعور بالغثيان.
- ظهور البثور في الوجه.
- ليونة الثديين.
- آلام في أسفل البطن وتشنجات.
- آلام في الظهر.
- آلام الصداع.
- الإصابة بالإسهال.
متى تتطلب الدورة الشهرية استشارة الطبيب؟
هناك بعض الحالات التي يجب أن تُسارع فيها الفتاة بالحصول على الاستشارة الطبية أثناء الدورة الشهرية، وتأتي على النحو التالي:
- إن كان يفصل بين الدورة الشهرية والأخرى أكثر من 90 يوم.
- إن أتت الدورة كل 21 يوم أو أقل من 45 يوم.
- في حالة وجود تغير في رائحة المهبل عند نزول دم الحيض.
- إن كان ألم الدورة شديد غير عادي.
- في حالة عدم بدء الدورة بعد نمو الأثداء بثلاثة سنوات.
- عند عدم انتظام الدورة أو طول فترتها.
- إن بدأت الدورة قبل عمر 8 سنوات.
- في حال تأخرت الدورة إلى عمر 15 سنة.
- في حالة المعاناة من النزيف الحاد الذي يمنع من ممارسة الأنشطة العادية.
- إن استمرت الدورة لأكثر من 8 أيام.
- خروج جلطات دموية كبيرة في الدورة الشهرية.
- الإحساس بصعوبة التنفس أثناء الدورة الشهرية أو بعدها.
- الإحساس بالدوخة والدوار والضعف العام مع الدورة.
إرشادات الدورة الشهرية الأولى للفتاة
ما إن دخلت الفتاة في مرحلة الدورة الشهرية عليها اتباع بعض الإرشادات الصحية، تأتي على النحو التالي:
- غسل اليدين قبل وبعد تغيير الفوط الصحية.
- تغيير الفوط الصحية كل 4 أو 8 ساعات على الأكثر.
- التخلص من الفوط الصحية بصورة صحيحة.
- شرب كميات وفيرة من السوائل.
- مراقبة الدورة على التقويم.
- أخذ حمام دافئ باستمرار.
- تناول مشروبات دافئة.
- وضع قربة من الماء الدافئ على منطقة أسفل البطن.
- ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي.
- تناول مسكنات الألم.
- استخدام الفوط الصحية غير المعطرة.
- استخدام الماء فقط للغسل.
- ارتداء ملابس قطنية منعًا لحبس الرطوبة والحرارة والجراثيم.
- الحفاظ على نظافة المنطقة.
أكثر مشكلات الدورة الشهرية شيوعًا
إن كانت تلك هي أول دورة شهرية لكِ عليكِ العلم بأكثر مُشكلاتها الشائعة، والتي تأتي على النحو التالي:
- عسر الطمث الأولي وهو الأكثر شيوعًا من الثانوي، حيث ينتج الثاني عن مشكلة صحية بينما الأول يؤدي إلى ألم التقلصات الرحمية.
- عدم انتظام الدورة الشهرية وهو أمر طبيعي للمراهقات، ويعزو إلى أكثر من سبب من بينها مشكلات الغدة الدرقية أو تكيس المبايض أو الإجهاد والضغوطات النفسية.. مع العلم أنَّ أول دورة شهرية للفتاة يُمكن أن تتأخر بسبب العديد من العوامل من بينها خلل الهرمونات أو الإصابة بالنحافة.