دكتور خالد النمر يكشف عن 7 عناصر للمحافظة على صحة القلب في رمضان فما هي؟!

 يعتبر القلب من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان وإذا أصابه خلل يؤثر على باقي الجسم؛ لذا يجب المحافظة على صحة القلب، وذلك يجعل باقي أعضاء الجسم سليمة، ودكتور خالد النمر يكشف عن 7 عناصر للمحافظة على صحة القلب  في رمضان فما هي؟!

 كما أن دكتور خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين أوضح أن هناك 7 عناصر للحفاظ على صحة القلب، وذلك عبر حسابه الرسمي بموقع Xتويتر سابقا وهذه العناصر تشمل:

1 – الرياضة.

2 – الخضروات والفواكه.

3 – الوزن المناسب.

4 - مراقبة ضغط/سكر/كلسترول.

5 - الابتعاد عن التوتر.

6 - تقليل الملح.

7 – النوم الكافي

• تبدأ في أكتوبر وتلك أفضل مواسمها!! تعرّف على أمطار "المملكة" مع الزعاق
• الشروط الواجب توافرها للتسجيل في معروف لغير السعوديين 1446