رحلتك 4 ساعات؟ صحة الجوف تقدم بعض النصائح الهامة لتجنب الإصابة بالجلطات الوريدية

اليوم قد نصحت صحة الحوف كل المسافرين بأي من الرحلات التي قد تستغرق أكثر من 4 ساعات بضرورة اتباع كل الإرشادات الموجهة من خلالها، وذلك حفاظًا على صحتهم.

حيث إن كل نصائح السفر المقدمة من صحة الجوف مخصصة لتفادي أي من الإصابات بالتخثرات أو الجلطات الوريدية، وقد أوضحت عدد من النصائح الهامة لتجنب تلك الإصابة.

أولها ضرورة شرب كمية كافية من المياه، ولبس نوع الجوارب الضاغطة خاصةً لمن لديه قابلية للإصابة، وهما أهم وأول خطوتان هامتان.

كما أضافت أنه لا بد من تجنب وضعيات الجلوس المتعبة، كوضع الساق على الساق لوقت طويل، مع ضرورة ممارسة تمارين الأرجل والتمدد قبل الركوب، وفي حالة مواجهة أي مشكلة لا بد من طلب المساعدة من الطاقم المتخصص.

• إجراءات إصدار إقامة جديدة للعاملين في السعودية
• كوابيس جماهير الأهلي السعودي يقضي عليها يايسله بهذا الفوز فماذا حدث؟!