صحة الجوف تقدم بعض النصائح الهامة لتجنب الإصابة بالجلطات الوريدي
رحلتك 4 ساعات؟ صحة الجوف تقدم بعض النصائح الهامة لتجنب الإصابة بالجلطات الوريدية
كتب بواسطة: احمد باشا |

اليوم قد نصحت صحة الحوف كل المسافرين بأي من الرحلات التي قد تستغرق أكثر من 4 ساعات بضرورة اتباع كل الإرشادات الموجهة من خلالها، وذلك حفاظًا على صحتهم.
إقرأ ايضاً:شعار عالمي جديد يكشف أسرار بطولة الإطفاء والإنقاذ 2025 في الرياض.. رموز تتحدثتحرك مفاجئ من كانسيلو يثير الجدل داخل الهلال.. وجهة اللاعب ما زالت مجهولة حتى الآن

حيث إن كل نصائح السفر المقدمة من صحة الجوف مخصصة لتفادي أي من الإصابات بالتخثرات أو الجلطات الوريدية، وقد أوضحت عدد من النصائح الهامة لتجنب تلك الإصابة.

أولها ضرورة شرب كمية كافية من المياه، ولبس نوع الجوارب الضاغطة خاصةً لمن لديه قابلية للإصابة، وهما أهم وأول خطوتان هامتان.

كما أضافت أنه لا بد من تجنب وضعيات الجلوس المتعبة، كوضع الساق على الساق لوقت طويل، مع ضرورة ممارسة تمارين الأرجل والتمدد قبل الركوب، وفي حالة مواجهة أي مشكلة لا بد من طلب المساعدة من الطاقم المتخصص.

أحدث الأخبار
اخر الاخبار