فوائد الماء والملح هل هي حقيقية؟ تعرف الآن

يُمكن الاستمتاع بلحظات استرخاء بالغة والتخفيف من الإرهاق من خلال استخدام الماء والملح سواء بوضع القدمين فيهما أو الاستحمام، حيث يُمكن من خلال تلك الوصفة تخفيف الضغوطات الجسدية والشعور بالراحة والانتعاش، بل وتخفيف التوتر أيضًا، وهو ما أعربت عنه كثير من التجارب، حيث ترجع فوائد الوصفة إلى مزج المكونين معًا دون استخدام الملح بمفرده أو الماء بمفردها.. فهل فكرت يومًا في الفوائد الصحية التي تكمن وراء تلك التجربة؟

فوائد وضع القدمين في الماء والملح

يتبع البعض تلك الطريقة باعتبارها عادة يومية أو شبه يومية، للاستفادة من فوائدها الجمّة التي تأتي على النحو التالي:

• التخلص من الرطوبة في القدمين.
• التخلص من الإصابة بفطريات القدمين.
• تقليل الآلام.
• إزالة السموم من الجسم.
• التقليل من الالتهابات.
• تهدئة العضلات.
• تخفيف الضغط على الأعصاب.
• تحسين الاسترخاء.
• تعزيز حركة الدورة الدموية.
• تعزيز تدفق الدم إلى الأعصاب.
• التقليل من أعراض اضطرابات الأعصاب.
• تنعيم الجلد.
• التخلص من التقرحات.
• تقوية الأظافر والتقليل من تكسرها.
• تخفيف الحكة والتهيج.
• التخلص من الجلد الخشن.
• التخلص من خلايا الجلد الميت.
• تجديد البشرة وتقشير الجلد.
• التقليل من الرائحة الكريهة.
• القضاء على البكتيريا.

فوائد الملح في الاستحمام

لا تقتصر فوائد الماء مع الملح على وضع القدمين فيهما فقط، بل يُمكن أن يكون لهما دورًا في الاستحمام، من خلال وضع كمية صغيرة من الملح في ماء الاستحمام بعد اختبار حساسية الجسم أولًا، حيث يمد الجسم بالفوائد التالية:

• التخفيف من آلام الجسم.
• التخلص من آلام الصداع نظرًا لعنصر المغنيسيوم في الملح.
• تقوية صحة الجسم.
• التخفيف من التوتر.
• قادر على امتصاص الأوساخ والعرق المتراكم في الجلد.
• يجعل البشرة نظيفة.
• تلطيف آلام الساقين.
• تخفيف حالة تصلب المفاصل.
• يُعزز من استعادة الحاجز الواقي للبشرة.
• يُساهم في عدم تجعد البشرة.
• يُساهم في علاج الأمراض الروماتيزمية.
• يُعالج خشونة الركبة.
• يُنصح به في حالات مرضى الأكزيما والصدفية.
• يُخفف من الأعراض الناجمة عن الإصابة بالأمراض الجلدية.
• يقلل من حب الشباب.
• التقليل من أعراض الاكتئاب.
• تحسين الحالة المزاجية.

طريقة تحضير المياه مع الملح

للاستفادة من فوائد الماء مع الملح يُمكن تحضيرهما معًا على النحو التالي:

1. ملء وعاء كبير بالماء الدافئ ليتمكن من تغطية القدمين.
2. إضافة نصف كوب من الملح.
3. وضع القدمين في الماء لمدة نصف ساعة.
4. تجفيف القدمين جيدًا.

وصفات الاستفادة من ملح البحر

يُمكن الاستفادة من فوائد الماء مع الملح من خلال تطبيق بعض الوصفات، نذكرها على النحو التالي:

1- وصفة ملح البحر لتعزيز الشعور بالاسترخاء

يُمكن إضافة كوب من ملح البحر على زيت البابونج لتعزيز الشعور بالاسترخاء والراحة، من خلال إضافة المكونات التالية:

• 2 ملعقة من الخزامى المجفف.
• 2 ملعقة من البابونج الجاف.
• 20 قطرة من زيت اللافندر.
• 20 قطرة من زيت البابونج.
• 4 أكواب من الملح الإنجليزي.
• كوب من ملح البحر.

2- وصفة ملح البحر لتنشيط الدورة الدموية

يُمكن من خلال ملح البحر تنشيط الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى الأعصاب عبر خلط المكونات التالية:

• كوب من ملح البحر.
• 20 قطرة من زيت الكافور.
• ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف.
• 20 قطرة من زيت الجريب فروت.
• 10 قطرات من زيت القرنفل.
• 4 أكواب من الملح الإنجليزي.

3- وصفة ملح البحر لتغذية البشرة

من خلال إضافة بعض المكونات إلى ملح البحر يمكن تعزيز فوائده في تغذية الجلد والبشرة، وتأتي المكونات على النحو التالي:

• 2 ملعقة كبيرة من الورد المجفف.
• 4 ملعقة كبيرة من جوز الهند المجفف.
• 20 قطرة من زيت الورد.
• 4 كوب من الملح الإنجليزي.
• كوب من ملح البحر.

• تبدأ في أكتوبر وتلك أفضل مواسمها!! تعرّف على أمطار "المملكة" مع الزعاق
• الشروط الواجب توافرها للتسجيل في معروف لغير السعوديين 1446