ما هي أبرز فوائد التمر للوجه وطريقة تحضير خلطات منه؟

التمر هو فاكهة لذيذة وصحية يمكن أن تستفيد منها بشرتك بعدة طرق. سواء كنت تتناولينه ببساطة أو تستخدمينه كقناع للوجه، فإن التمر يمكن أن يساعدك على الحصول على بشرة صحية ومتألقة، تابعي معنا قراءة هذا المقال للتعرف على أبرز فوائد التمر للوجه وطريقة تحضير خلطات منه.

ما هي الفيتامينات والمعادن الموجودة في التمر؟

• فيتامين C: وهو مضاد للأكسدة يساعد على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة.
• فيتامين E: وهو مضاد للأكسدة آخر يساعد على حماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
• فيتامين K: يساعد على تعزيز الدورة الدموية في الجلد، مما يعطيه مظهر صحي ومتوهج.
• البوتاسيوم: يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على توازن السوائل فيها.
• المغنيسيوم: يساعد على إنتاج الكولاجين وهو بروتين يوفر الدعم والبنية للجلد.

فوائد التمر للبشرة

فيما يلي بعض الفوائد المحتملة للتمر للبشرة:

• تعزيز مرونة البشرة: يساعد التمر على زيادة إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يوفر الدعم والبنية للبشرة، يساعد الكولاجين على إبقاء البشرة مشدودة ومرنة، مما يقلل من ظهور التجاعيد.
• مقاومة علامات الشيخوخة: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، يمكن أن تسبب الجذور الحرة تلف الخلايا مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. 
• مقاومة التهابات البشرة: يحتوي التمر على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجلد، يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى العديد من مشاكل البشرة، مثل حب الشباب والأكزيما.
• ترطيب البشرة: يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ظهور البشرة الباهتة والمجعدة. 
• مقاومة ظهور البثور: يحتوي التمر على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في منع ظهور البثور. يمكن أن تسبب البكتيريا الزائدة في المسام ظهور البثور.
• تفتيح البشرة: يساعد فيتامين C في التمر على تقليل إنتاج الميلانين، وهو الصبغة التي تعطي البشرة لونها، يساعد فيتامين C على تقليل إنتاج الميلانين، مما قد يساعد على تفتيح البشرة.
• علاج حب الشباب: يساعد فيتامين C في التمر على تقليل إنتاج الزيوت وهو عامل رئيسي في ظهور حب الشباب، يعمل فيتامين C على تقليل إنتاج الزيوت مما قد يساعد على علاج حب الشباب.
• حماية البشرة من أشعة الشمس: تساعد مضادات الأكسدة في التمر على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس كما تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يساعد على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

وصفات التمر للبشرة

يمكن استخدام التمر لتحضير أقنعة الوجه والجسم التي يمكن أن تساعد على تحسين صحة البشرة ومظهرها، فيما يلي طريقة تحضير ماسك التمر للبشرة:

المكونات

• 3-4 حبات من التمر.
• ملعقة كبيرة من الحليب.
• ملعقة صغيرة من العسل.

الطريقة

• اخلطي التمر والحليب والعسل في وعاء حتى تصبح عجينة ناعمة.
• ثم ضعي القناع على وجهك أو جسمك لمدة 20 دقيقة.
• بعد ذلك اشطفي القناع بالماء الدافئ.
• يمكنك أيضا إضافة المكونات الأخرى إلى ماسك التمر مثل الزبادي أو الطماطم أو الخيار لتعزيز الفوائد، على سبيل المثال يمكن أن يساعد الزبادي في ترطيب البشرة بينما يمكن أن تساعد الطماطم في تفتيح البشرة ويعمل الخيار على تهدئة البشرة.

قناع التمر وزيت الزيتون

المكونات

• 2 ملعقة كبيرة من التمر المهروس.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

• اخلطي التمر وزيت الزيتون في وعاء صغير حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
• ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق.
• اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

نصائح لاستخدام التمر للبشرة

فيما يلي بعض النصائح لاستخدام التمر للبشرة:

• استخدمي التمر الطازج أو المجفف.
• يمكنك تناول التمر يوميا أو استخدامه كعلاج موضعي للبشرة.
• إذا كنتي تعانين من أي حساسية تجاه التمر فاستشيري طبيبك قبل استخدامه.
• يمكن أن يكون التمر إضافة رائعة لنظام العناية بالبشرة الخاص بك فهو غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد على تعزيز مرونة البشرة ومقاومة علامات الشيخوخة.

• طواقم حكام مباريات اليوم في دوري روشن أجنبي للهلال ومحلي للوحدة والرائد
• بعد فوز القادسية على النصرناتشو يوجه رسالة إلى رونالدو فماذا قال؟!