إكليل الجبل .. ما هي فوائده وهل تفوق أضراره؟ والأمراض التي يعالجها

إكليل الجبل أو ما يطلق عليه بالروزماري أو البان، هو أحد الأعشاب التي تستخدم في الطهي، وكذلك في وصفات للعناية بالشعر، وله العديد من الفوائد، ولكن الكثير من الأشخاص لا يعرفون فوائده وأضراره؛ لذلك نتناول مقال إكليل الجبل .. ما هي فوائده وأضراره؟

فوائد عشبة إكليلة الجبل

عشبة إكليل الجبل هي أحد الأعشاب العطرية التي يفضلها كثير من الأشخاص في الطهي، ولكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد فحسب، بل لها أيضًا العديد من الفوائد، ومنها:

إكليل الجبل وتقليل الالتهابات وتقوية المناعة

بإمكان عشبة إكليل الجبل أن تكون مضادة للالتهابات، وأن تعمل على تقليل المناعة؛ حيث أنها:

• تحتوي عشبة الروزماري على حمض الكارنوسيك، بالإضافة إلى حمض الروزمارينك، وهذا ما يجعل هذه العشبة قادرة على أن تكون مضادة للالتهابات والميكروبات.

• الأحماض السابقة بإمكانها أن تعمل على الحد من الإنزيم الذي يؤدي إلى الشعور بالالتهابات والآلام.

• كما أنها تحد من أن يتم إنتاج أكسد النيتريك في حالة إذا كان هذا المقدار أكثر من الذي يحتاجه الجسم؛ حيث أن أكسد النيتريك يؤثر بشكل كبير على الإصابة بالالتهابات.

• تحتوي عشبة إكليل الجبل أيضًا على مضادات الأكسدة، والتي بدورها من الممكن أن تساهم بشكل كبير في إزالة الجذور الحرة من الجسم، كما أنها أيضًا تساهم في تقوية المناعة.

إكليل الجبل ومحاربة السرطان

• يحتوي الروزماري على حمض الروزمارينك، وحمض الكارنوسيك، وهما بدورهما من الممكن أن يساهمان في قتل الخلايا السرطانية، كما أنهما من الممكن أيضًا أن يؤثران على التمثيل الغذائي الخاص بتلك الخلايا.

• وبالتالي فهما بإمكانهما أن يحاربان السرطان، بالإضافة إلى إزالة الجذور الحرة من الجسم.

• تم إجراء مجموعة من الأبحاث، وتم استنتاج أن عشبة الروزماري من الممكن أن يكون لها دور في المساهمة في علاج كلًا من سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الدم.

إكليل الجبل وتحسين صحة الجهاز الهضمي

من الممكن أن يساهم الروزماري أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي؛ حيث أنه:

• بإمكان عشبة الروزماري أن تساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنها أيضًا من الممكن أن يكون لها دور في المساهمة في علاج عسر الهضم، وذلك عرف منذ القدم، وتم استخدام تلك العشبة به.

• كما أن عشبة إكليل الجبل من الممكن أيضًا أن تعمل على المساهمة في علاج الالتهابات الخاصة بالجهاز الهضمي؛ وهذا لأن عشبة الروزماري مضادة للبكتيريا والالتهابات.

إكليل الجبل والحد من الاكتئاب وتحسين المزاج

بإمكان عشبة الروزماري أن تجعل مزاج الشخص أفضل؛ حيث أن عشبة إكليل الجبل هي عشبة عطرية، ورائحة تلك العشبة بإمكانها أن يكون لها تأثير على مناطق محددة في الدماغ، وبالتالي فإن تلك العشبة بإمكانها أن تشعر الشخص بالاسترخاء، وأن تجعل المزج أفضل.

إكليل الجبل وتعزيز الذاكرة

طبقًا لمجموعة من الأبحاث، فإن عشبة الروزماري بإمكانها أن يكون لها دور في المساهمة في محاربة الزهايمر، وأن تعمل على تقوية الذاكرة؛ حيث أنه:

• بإمكان عشبة الروزماري أن تساهم في الحفاظ على الخلايا العصبية، وبشكل خاص الحفاظ على خلايا الدماغ؛ حيث أنه تحتوي عشبة الروزماري على حمض الكارنوسيك والذي يساهم في القيام بهذا الدور.

إكليل الجبل ومحاربة الشيخوخة

بإمكان عشبة الروزماري أن تساهم في محاربة الشيخوخة، كما أنها تساهم في على جعل لون البشرة أفضل، وتعمل على الحد من الانتفاخ، وأيضًا تعمل على المساهمة في تنشيط تجديد الخلايا، وكذلك تعمل على المساهمة في محاربة التجاعيد.

إكليل الجبل ونمو الشعر

هناك بعض الأبحاث التي تم إجراؤها التي عملت على إثبات أن عشبة الروزماري من الممكن أن تساهم في الحد من تساقط الشعر، كما أنها أيضًا من الممكن أن يكون لها دور في المساهمة في تحفيز نمو الشعر، بالإضافة إلى دورها في المساهمة في علاج ثعلبة الرأس.

فوائد أخرى لعشبة إكليل الجبل

لعشبة إكليل الجبل أيضًا مجموعة من الفوائد الأخرى، والتي تتمثل في الآتي:

• بإمكان عشبة إكليل الجبل أن تعمل على التقليل من مستوى السكر في الدم، وبالتالي ينصح مرضى السكري باستشارة الطبيب أولًا قبل تناول عشبة الروزماري؛ لعدم التأثير على مستوى السكر في الدم خاصة بالتزامن مع تناول أدوية مرض السكري.

• من الممكن أن تساهم عشبة الروزماري أيضًا في جعل الرؤية أفضل، كما أنها تقلل من سرعة تقدم أمراض العيون، كما أنها تعمل على التقليل من شدة تلك الأمراض.

الآثار الجانبية لعشبة إكليل الجبل

في حالة إذا قام الشخص باستخدام عشبة إكليل الجبل أو الروزماري بإفراط، وليس باعتدال فمن الممكن أن يصاب بآثار جانبية، ومنها:

• الإصابة بالوذمة الرئوية.

• كذلك الغيبوبة.

• الغثيان.

• وأيضًا التشنجات.

فئات لا يجب عليها تناول إكليل الجبل ومحاذير تناوله

في هذه الحالات لا ينصح بتناول عشبة إكليل الجبل، ومنها:

• في حالة إذا كانت المرأة حامل؛ لأن تناول عشبة إكليل الجبل أو الروزماري تمامًا في فترة الحمل؛ حيث أن تلك العشبة تتسبب في حدوث انقباضات في عضلة الرحم بشكل متزايد، وكذلك تؤدي إلى تقلصات خطيرة وشديدة.

• لا يجب على المرأة أثناء الدورة الشهرية أيضًا أن تتناول عشبة إكليل الجبل؛ لأن تلك العشبة تتسبب في تدفق الدم بشكل متزايد، وهذا بدوره من الممكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على جسم المرأة وصحتها.

• وباستثناء الحالات المذكورة في السابق، فإن باقي الأشخاص يجب عليهم تناول عشبة الروزماري بطريقة طبيعية، وفي النطاق الآمن، ولا ينبغي الإفراط بها؛ لعدم الإصابة بآثار جانبية.

وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال إكليل الجبل .. ما هي فوائده وأضراره؟ حيث أن لعشبة إكليل الجبل مجموعة كبيرة من الفوائد، ولكن أيضًا يحرص أن يتناولها الشخص باعتدال وبدون إفراط؛ لعدم التعرض للآثار الجانبية الخاصة بتناولها بإفراط، ونرجو أن نكون قد أفدناكم.

• طريقة طلب إقامة جديدة للعمالة المنزلية في السعودية 
•  كيف أقدم طلب استخراج إقامة جديدة في السعودية عام 1446؟