أسباب نقص فيتامين B12 والأعراض وطرق علاجه

كتب بواسطة: حكيم الحاج | نشر في

ترجع مشكلة نقص فيتامين B12 إلى عدم تناول الأشخاص الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12، ومن الشائع أنه يصيب كبار السن، ويترتب على نقص هذا الفيتامين حدوث فقر دم لأنه هام جدًا لخلايا الدم لذلك سوف نتحدث عن أسباب نقص فيتامين B12 والأعراض وطرق علاجه.

أسباب نقص فيتامين B المتعددة

إقرأ ايضاً:التحذيرات لا تنتهي | مركز الأرصاد يهيب المواطنين من الطقس الشتوي الذي يضرب مناطق السعودية فهد الروقي يعلق هذا التعليق الناري بعد سقوط الزعيم أمام الخليج فماذا قال؟!

توجد أسباب عديدة لنقص فيتامين B12، وهي:

الإصابة بفقر الدم الخبيث

يرجع سبب فقر الدم الخبيث إلى وجود اضطراب مناعي ذاتي حيث يهاجم خلايا الجسم الذي يعمل على إفراز العامل الداخلي الذي يعتبر بروتين مهم لامتصاص فيتامين B12.
من الممكن أن يرجع فقر الدم الخبيث إلى وجود مرض من أمراض المناعة الذاتية مثل مرض السكري، ومرض التهاب الغدة الدرقية.

اتباع نظام غذائي غير منوع

يقوم بعض الأشخاص باتباع نظام غذائي نباتي لا يحتوي على اللحوم والمواد الغذائية التي يتوفر بها فيتامين B12 هي اللحوم، والأسماك، والدواجن، جميع منتجات الألبان لذلك يجب عليهم تناول المكملات الغذائية لتعويض النقص الذي يعانون منه في فيتامين B12.

تناول بعض الأدوية

تناول بعض الأدوية لعلاج الأمراض قد يؤثر على امتصاص الأطعمة التي بها فيتامين B12 مما يؤدي إلى نقص الفيتامين في الجسم، ومن هذه الأدوية:

الأدوية التي تؤخذ لعلاج عسر الهضم كما أنها يمكن أن تزيده سوءًا.
الأدوية التي تعالج الحموضة التي تمنع إفراز حمض المعدة اللازم لامتصاص فيتامين B12 من الطعام.
أدوية مرض السكري.
أدوية الصرع.
المضادات الحيوية.

الإصابة ببعض الأمراض

في حالة الإصابة بمرض السكري فإن من الصعب امتصاص الجسم لفيتامين B12، وذلك لعدم انتظام مستوى السكر في الدم، ويحدث ذلك على المدى الطويل.
أما بالنسبة لأمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة فإنه يتسبب في نقص فيتامين B12 في الجسم لذلك يجب على مرضى المناعة الذاتية تعويض ذلك النقص بالمكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
أمراض المعدة، والأمعاء من الممكن أن تسبب أمراض المعدة أنقاص فيتامين B12 مثل مرض السيلياك، ومرض التهاب بطانة المعدة، ومرض جرثومة المعدة، ومرض عسر الهضم.

شرب الكحول بانتظام

يتأثر مخزون فيتامين B12 في الجسم عند تناول كوب واحد في اليوم من الكحول، وبالتالي يتسبب في نقص التأمين حيث أن الكحول يعمل على التأثير السلبي على النظام.
كما أن الكحول يمنع الجسم من امتصاص القدر الكافي من فيتامين B12.

تقدم السن

في حالة تقدم السن فإن أداء وظائف الجسم لم يكن كما كان من قبل حيث تتغير في حالة تجاوز سن الخمسين كما أن كبار السن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض وقد يكون من هذه الأمراض نقص فيتامين B12.
من الأمراض التي يتعرض لها كبار السن الزهايمر، وفقدان الذاكرة، التهاب المعدة الضموري لذلك ينصح هؤلاء المرضى بتناول المكملات الغذائية لتعويض ذلك النقص.

إجراء العمليات الجراحية

عند إجراء الشخص أي عملية جراحية تخص استئصال جزء من الجهاز الهضمي فإن ذلك يؤدي إلى نقص فيتامين B12 حيث تؤثر هذه التغييرات في الجهاز الهضمي على امتصاص الفيتامين.
من هذه العمليات عملية المجازة المعدية حيث يتم استئصال جزء كبير من المعدة، وعملية استئصال الأمعاء.

مراحل نقص فيتامين B12

تتقدم مراحل نقص فيتامين B12 إلى ثلاث مراحل، وهي:

المرحلة الأولى

في هذه المرحلة ينخفض مخزون B12 مما يجعل هذا المخزون منخفض في مستوياته في الدم.

المرحلة الثانية

في هذه المرحلة يقل فيتامين B12 عند الحد الطبيعي، ويترتب على ذلك عدم تفاعل الفيتامين في الدم، وذلك للزيادة في مستويات عدد من أنواع الفضلات في الدم.

المرحلة الثالثة

في هذه المرحلة الأخيرة تبدأ أعراض نقص الفيتامين في الظهور بناءًا على حدوث فقر الدم بناءًا على الاعتلال العصبي.

أعراض نقص فيتامين B12

تنقسم أعراض فيتامين B 12 كما يلي:

الأعراض الأكثر انتشارًا

التعب، والإرهاق.
نقص في الوزن.
الاهتزاز.
تنميل في الأطراف.
شحوب الجلد.

الأعراض الأقل انتشارًا

عدم القدرة على التركيز.
الاكتئاب.
تقلبات مزاجية.
تغييرات في الجهاز الهضمي.
ضعف الرؤية.
اضطرابات في الذاكرة.
ضعف المناعة.

الوقاية من نقص فيتامين B12

يمكن الوقاية من الإصابة بنقص فيتامين B12 باتباع التعليمات التالية:

تناول الأطعمة، والمشروبات الغنية بفيتامين B12 مثل السمك، واللحوم الحمراء، والألبان.
تناول الأطعمة، والمشروبات المليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي لها قيمة غذائية عالية.
تناول العديد من الفيتامينات.
تجنب تناول الكحول حيث أن الكحول يمنع الجهاز الهضمي من امتصاص فيتامين B12.

تشخيص نقص فيتامين B12

يتم التشخيص عن طريق الفحص البدني، والتاريخ الطبي، وتحاليل الدم:

الفحص البدني

يمكن عمل الفحص البدني لتقييم علامات نقص الفيتامين منها شحوب الجلد، واصفرار الجلد، والتشوهات العصبية.

التاريخ الطبي والأعراض

إجراء مقابلة شخصية محدد التاريخ مع مناقشة أعراض الخطر الشائعة مثل التنميل في الأطراف، وعدم القدرة على التوازن، والتقلبات المزاجية، وشحوب الجلد.

تحليل الدم

مستويات فيتامين B12 عن طريق قياس مستوى فيتامين B12 في الدم حيث أن المستويات المنخفضة تدل على احتمال وجود نقص.
القيام بعمل تعداد دم كامل حيث يقوم هذا التحليل بتقييم خلايا الدم الحمراء، وحجمها حيث يؤدي ذلك إلى فقر الدم ثم يتم عمل فحص عن خلايا الدم الحمراء الغير طبيعية.

مستويات الهوموسيستين وحمض الميثيل مالونيك

حيث تدل المستويات المرتفعة في الهوموسيستين إلى نقص الفيتامين حيث تتراكم هذه المواد عند نقص الفيتامين، ومن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب.

علاج نقص فيتامين B12

يتم العلاج إما عن طريق الحقن أو الأدوية:

الحقن

يعمل إعطاء الحقن على تكملة النقص، وإعطاء المخزون حيث تؤخذ حقنة يومية لمد أسبوعين.

الأدوية

تؤخذ أدوية عن طريق الفم أو عن طريق المص أو مرهم للدهن لكن لاتكفي الأدوي لسد النقص الشديد لكنها قادر على منع تقدم المرض في الحالات الخطيرة.

وبهذا نكون قد انتهينا من مقالنا هذا عن أسباب نقص فيتامين B12 والأعراض وطرق علاجه حيث تحدثنا عن أهم سبب لنقص هذا الفيتامين هو الإصابة بفقر الدم الناتج عن عدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 كما تعرفنا على طرق العلاج بالإضافة إلى الوقاية من نقص هذا الفيتامين.

اقرأ ايضاً